Gerinctorna
A torna célja a tartásban résztvevő izmok erősítése és nyújtása. A kialakult nyaki-, háti vagy
derékfájdalmak kezelése és megelőzése. A gerinc fiziológiás görbületeinek megőrzése, illetve visszanyerése. Törzsünk csökkent mobilitásának helyreállítása, amely a munkahelyi helytelen testtartás egyik eredménye. Törzsünk megerősítésével növeljük a gerincünkre ható erőkkel szembeni ellenálló képességet.
Helyszín: Pesterzsébeti Egészségfejlesztési Iroda (Jahn- Ferenc Dél-pesti Kórház, Nővérszálló földszint, 1204 Bp. Köves u. 1
Információk és jelentkezés: efi20info@delpestikorhaz.hu, 1/289-6212 vagy személyesen az EFI-ben
Klubjaink
Alakreform Tréning
Gyászfeldolgozó csoport
Konfliktuskezelési tréning
Közösségi agytorna időseknek
Senior torna
Testsúlycsökkentő csoport
Problémamegoldó tréning
A nyolchetes program során a résztvevők segítséget kapnak a mindennapi problémákhoz való megfelelő hozzáállás kialakításában, valamint a megküzdést segítő problémamegoldó eszközök elsajátításában.
Tovább