Alakreform Tréning
Általános egészségmegőrző torna, amely a kardio gyakorlatoknak köszönhetően a szív- és érrendszerre is jótékony hatással van. A funkcionális, összetett gyakorlatok segítségével a vázizmok erejét és nyújthatóságát fejlesztjük. Az ízületek mozgástartományát nyújtó gyakorlatokkal növeljük. Összességében a jó közérzethez szükséges erő- és állóképesség kialakítása a célunk.
Helyszín: Pesterzsébeti Egészségfejlesztési Iroda (Jahn- Ferenc Dél-pesti Kórház, Nővérszálló földszint, 1204 Bp. Köves u. 1
Információk és jelentkezés: efi20info@delpestikorhaz.hu, 1/289-6212 vagy személyesen az EFI-ben
Klubjaink
Alakreform Tréning
Gyászfeldolgozó csoport
Konfliktuskezelési tréning
Közösségi agytorna időseknek
Senior torna
Testsúlycsökkentő csoport
Problémamegoldó tréning
A nyolchetes program során a résztvevők segítséget kapnak a mindennapi problémákhoz való megfelelő hozzáállás kialakításában, valamint a megküzdést segítő problémamegoldó eszközök elsajátításában.
Tovább